ساحة بركاء
مرحبا بكم في ساحة بركاء

ساحة بركاء

مرحبا بكم في ساحة بركاء
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتدى
المواضيع الأخيرة
» مختصر سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم - للأطفال
الجمعة يناير 24, 2014 4:41 am من طرف ابوعلى

» اخبار الاحمر العماني
السبت أغسطس 06, 2011 4:41 am من طرف المدير العام

»  اجمل عشرة اهداف فى تاريخ كاس العالم
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» أجــمــــــــل "10" أهـــــداف فـــي يورو 2008
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» اجمل 20 فرصة هدف
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» اهداف كاس الخليج 19
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» مانشستر 4 ميلان 0 لقطات 2010 اهداف المباراة
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» برشلونة 3 فالنسيا 0 لقطات و اهداف 2010
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» سداسية برشلونة في ريال مدريد Barca's 6-2 thrashing of real madrid
السبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أكتوبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 نصائح لاناقتك ايها الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلاتـي ومحد شراتـي

avatar

انثى عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

مُساهمةموضوع: نصائح لاناقتك ايها الرجل   الثلاثاء فبراير 01, 2011 8:55 pm

السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ


عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ



][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][




1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


**********

2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


**********


3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .


**********

4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


**********
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


**********

6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.



**********


7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


**********



][ رشاقتكـ][

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟



إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.


ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:



1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

***************

_________________
أنا من تنثر العالم...وتجمع ثورة الأنفاس
أنا دره على الشاطئ...نجوم الليل تطريها
أنا مثل القمر نوري...يفيض بصادق الاحساس
أنا مهره بلا فارس...عجز منهو يروضها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو صدام



عدد المساهمات : 186
تاريخ التسجيل : 05/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لاناقتك ايها الرجل   السبت فبراير 05, 2011 2:31 am

اشكرك على الصائح
وعاد مايحتاج تخبريهم
كل يوم يجيبو موضه جديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
اداري
اداري
avatar

ذكر السمك عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 19
مكان الاقامة : بركاء

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لاناقتك ايها الرجل   السبت فبراير 05, 2011 9:28 am

مشكور ابو صدام على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhradi.yoo7.com
 
نصائح لاناقتك ايها الرجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ساحة بركاء :: الساحة الاسرية والاجتماعية :: ساحة اناقة الرجل-
انتقل الى: