ساحة بركاء
مرحبا بكم في ساحة بركاء
ساحة بركاء
مرحبا بكم في ساحة بركاء
ساحة بركاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ساحة بركاء

مرحبا بكم في ساحة بركاء
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
منتدى
المواضيع الأخيرة
» مختصر سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم - للأطفال
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 4:41 am من طرف ابوعلى

» اخبار الاحمر العماني
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:41 am من طرف المدير العام

»  اجمل عشرة اهداف فى تاريخ كاس العالم
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» أجــمــــــــل "10" أهـــــداف فـــي يورو 2008
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» اجمل 20 فرصة هدف
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» اهداف كاس الخليج 19
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» مانشستر 4 ميلان 0 لقطات 2010 اهداف المباراة
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» برشلونة 3 فالنسيا 0 لقطات و اهداف 2010
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

» سداسية برشلونة في ريال مدريد Barca's 6-2 thrashing of real madrid
نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 4:40 am من طرف المدير العام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 نصائح لاناقتك ايها الرجل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلاتـي ومحد شراتـي

حلاتـي ومحد شراتـي


انثى عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 19/01/2011

نصائح لاناقتك ايها الرجل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لاناقتك ايها الرجل   نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 01, 2011 8:55 pm

السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ


عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ



][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][




1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


**********

2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


**********


3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .


**********

4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


**********
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


**********

6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.



**********


7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


**********



][ رشاقتكـ][

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟



إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.


ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:



1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

***************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو صدام




عدد المساهمات : 186
تاريخ التسجيل : 05/01/2011

نصائح لاناقتك ايها الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لاناقتك ايها الرجل   نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت فبراير 05, 2011 2:31 am

اشكرك على الصائح
وعاد مايحتاج تخبريهم
كل يوم يجيبو موضه جديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
اداري
اداري
المدير العام


ذكر السمك عدد المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 26
مكان الاقامة : بركاء

نصائح لاناقتك ايها الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لاناقتك ايها الرجل   نصائح لاناقتك ايها الرجل Icon_minitimeالسبت فبراير 05, 2011 9:28 am

مشكور ابو صدام على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhradi.yoo7.com
 
نصائح لاناقتك ايها الرجل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح في عالم السيشوار..لشعر انعم من الحرير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ساحة بركاء :: الساحة الاسرية والاجتماعية :: ساحة اناقة الرجل-
انتقل الى: